Sie fühlen sich seit Monaten wie auf Autopilot – erschöpft, innerlich leer, kaum noch Freude an Dingen, die früher Energie gegeben haben. Kleinigkeiten reizen Sie auf. Der Körper sendet Signale: Schlafprobleme, Verspannungen, Kopfschmerzen, ein permanent nervöser Magen. Wenn Stress zur Dauerkonstante wird und sich Erschöpfung festsetzt, ist es Zeit für eine Pause – und für Unterstützung.
Wie kann KomplementärTherapie begleiten?
Stress und Burnout entstehen nicht über Nacht, und sie lassen sich nicht mit einer einzigen Massnahme auflösen. KomplementärTherapie setzt auf einem tiefen Ebene an: Sie reguliert das Nervensystem, gibt dem Körper wieder Zugang zu seinem eigenen Erholungszustand und begleitet die seelische Erschöpfung mit feinstofflichen Mitteln.
Craniosacral Therapie ist eine besonders sanfte Methode, um das vegetative Nervensystem aus dem Dauerstress-Modus zu begleiten. Durch achtsame Berührung an Kopf, Kreuzbein und Wirbelsäule erspürt Monika Schmid Spannungsmuster und löst diese behutsam. Viele Klientinnen erleben tiefste Entspannung – oft das erste Mal seit Monaten. Nach einer Serie berichten viele von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf und einer grösseren Belastbarkeit.
Original Bachblütentherapie begleitet die emotionale Seite von Stress und Burnout. Im ausführlichen Gespräch werden die Blütenessenzen ausgewählt, die zu Ihrer aktuellen Befindlichkeit passen – Erschöpfung, innere Leere, Überforderung oder emotionaler Rückzug. Die individuelle Mischung nehmen Sie zuhause täglich ein.
Passende Therapien
- Craniosacral Therapie – reguliert das Nervensystem und begleitet tiefe Erschöpfung
- Original Bachblütentherapie – unterstützt die emotionale Erholung mit individuellen Blütenessenzen
Was Sie in der Praxis erwartet
Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit – kein Stress, kein Zeitdruck. Monika Schmid hört Ihnen zu, ohne zu werten. Die Behandlung findet in ruhiger, sicherer Atmosphäre statt. Bitte planen Sie nach der ersten Sitzung etwas Ruhezeit ein – der Körper verarbeitet manchmal stärker als erwartet.
Welche Therapie hilft bei Stress und Burnout?
- Craniosacral Therapie – tiefe Regulation des Nervensystems, Schlüssel bei chronischer Anspannung
- Original Bachblütentherapie – emotionale Begleitung bei Erschöpfung, Überforderung und Ängsten
- Fussreflexzonen-Massage – ganzkörperliche Entstauung; bringt gestaute Energie wieder in Fluss
KomplementärTherapie ersetzt keine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei schwerer Erschöpfung oder Burnout empfehlen wir, parallel eine ärztliche Abklärung in Anspruch zu nehmen.
Passende Therapien
Häufige Fragen
Wie viele Sitzungen sind bei Burnout sinnvoll?
Bei Erschöpfungszuständen empfehlen wir eine Grundserie von 5–8 Sitzungen, anfangs wöchentlich, später alle zwei Wochen. Viele Klientinnen spüren bereits nach der zweiten oder dritten Sitzung eine merkliche Veränderung – mehr innere Ruhe, besseren Schlaf, weniger Erschöpfung. Der genaue Verlauf ist sehr individuell.
Kann ich Craniosacral Therapie mit ärztlicher Behandlung kombinieren?
Ja – KomplementärTherapie ist als Ergänzung zur ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung gedacht, nicht als Ersatz. Viele Klientinnen kommen parallel zu einer laufenden Therapie oder einem ärztlichen Begleitprogramm.
Was bringen Bachblüten bei emotionaler Erschöpfung?
Bei Erschöpfung durch zu viel Funktionieren und zu wenig Erholung kann Olive passen, bei gefühlsmässiger Taubheit Hornbeam, bei Überforderung Elm. Die Auswahl ist immer individuell – im Gespräch hören wir genau hin, was Ihrer Situation am besten entspricht.
„Ich bin seit einem Jahr regelmässig bei Monika Schmid und bin sehr dankbar für die einfühlsame und professionelle Behandlung. Die Craniosacr…" – M. B.