Nº 04 · Körpertherapie · Entstauend
Reflektorische
Lymphdrainage
Sanfte Aktivierung des Lymphflusses über die Fussreflexzonen.
Die Methode arbeitet ausschliesslich über Reflexzonen am Fuss – ohne direkten Druck auf das gestaute Gebiet. Besonders schonend bei Wassereinlagerungen, nach Operationen oder in der Schwangerschaft.
Fluss – Entspannung – Regeneration. Diese drei Worte beschreiben, was die Reflektorische Lymphdrainage auslösen kann: Sie aktiviert sanft und rhythmisch den Lymphfluss im ganzen Körper, entlastet Schwellungen, löst Stauungen und wirkt harmonisierend auf das vegetative Nervensystem.
Was ist Reflektorische Lymphdrainage?
Die Reflektorische Lymphdrainage verbindet zwei Prinzipien: die Wirkungsweise der Reflexzonenmassage und die Methodik der manuellen Lymphdrainage. Durch gezielte, sanfte Griffe an den Lymphreflexzonen des Fusses werden Impulse an das Lymphsystem im ganzen Körper weitergeleitet – ohne direkten Kontakt mit dem Körperstamm oder den betroffenen Regionen. Das macht die Methode besonders schonend und gut verträglich.
Wie wirkt Reflektorische Lymphdrainage?
Das Lymphsystem ist das «Reinigungssystem» unseres Körpers. Es transportiert Gewebsflüssigkeit und Stoffwechselabbauprodukte ab und unterstützt das Immunsystem. Wenn der Lymphfluss stockt, entstehen Schwellungen, Müdigkeit und ein allgemeines Schwere- oder Druckgefühl. Die Reflektorische Lymphdrainage entlastet diese Schwellungen, löst Stauungen und unterstützt den natürlichen Lymphfluss. Viele Klient*innen berichten nach einer Sitzung von einem Gefühl der Leichtigkeit, weniger Stauungen im Gewebe und einer tiefen körperlichen Entspannung.
Für wen geeignet?
Die Reflektorische Lymphdrainage kann begleitend eingesetzt werden bei:
- Wassereinlagerungen (Ödemen) und Lymphstau
- Schlafproblemen und chronischer Müdigkeit
- Allgemeiner Abwehrschwäche und häufigen Infekten
- Allergien und entzündlichen Prozessen
- Begleitung in der Schwangerschaft
- Begleitung vor und nach Operationen (in Absprache mit dem Arzt)
- Vegetativen Störungen wie Stimmungsschwankungen oder innerer Unruhe
Die Methode ist sanft genug für Klient*innen, bei denen direkte Massagen im Körperbereich nicht angezeigt sind – etwa in der Schwangerschaft oder nach medizinischen Eingriffen.
Ablauf einer Sitzung
Zu Beginn besprechen wir Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Befindlichkeit. Dann legen Sie sich bequem auf die Behandlungsliege. Monika Schmid arbeitet ausschliesslich am Fuss. Die Griffe sind sehr sanft und rhythmisch. Viele Klient*innen erleben während der Behandlung tiefe Entspannung. Trinken Sie danach viel Wasser, um den Lymphfluss weiter zu fördern.
Preis & Dauer
CHF 120 / 60 Minuten
Für chronische Beschwerden empfehlen wir eine Serie von 4–6 Sitzungen. Gerne beraten wir Sie im Erstgespräch zur optimalen Frequenz.
Krankenkasse & Zusatzversicherung
Reflektorische Lymphdrainage gehört zur Fussreflexzonen Massage und wird über diese EMR-anerkannte Methode abgerechnet. Viele Schweizer Krankenkassen übernehmen die Kosten im Rahmen der Zusatzversicherung. Bitte erkundigen Sie sich vor dem ersten Termin bei Ihrer Versicherung.
Die Reflektorische Lymphdrainage ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden, bekannten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder nach Operationen sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
„Eine wertschätzende, empathische Therapeutin … mit der Begabung Menschen in ihrer Selbstwirksamkeit zu bestärken.…" – Barbara Tanner